4 φυσικές συμβουλές ομορφιάς για μια υγιέστερη ρουτίνα ομορφιάς




Φυσικές Συμβουλές Ομορφιάς

Κάθε μέρα εκτίθενται σε χημικές ουσίες μέσω των προϊόντων που χρησιμοποιούμε. Από την οδοντόκρεμα μέχρι το σαμπουάν, ο μέσος άνθρωπος εκτίθεται σε τουλάχιστον 126 χημικές ουσίες κάθε μέρα (πηγή). Η περιβαλλοντική ομάδα εργασίας αναφέρει ότι 1 στους 5 ενήλικες εκτίθεται σε όλες τις επτά πρώτες καρκινογόνες ακαθαρσίες που είναι κοινές στα συστατικά των προϊόντων προσωπικής φροντίδας (πηγή)




Γνωρίζοντας αυτά τα γεγονότα, είναι ακόμα πιο σημαντικό να γνωρίζετε τι βάζετε στο σώμα σας. Η καθημερινή χρήση καρκινογόνων ουσιών όχι μόνο συσσωρεύεται στο σύστημά σας, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές, όπως ο καρκίνος. Κάνοντας τη μετάβαση σε μια πιο υγιεινή ρουτίνα ομορφιάς είναι απλά ένας τρόπος που μπορείτε να οδηγήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.



Εδώ είναι τέσσερις τρόποι που μπορείτε να έχετε μια απλούστερη, υγιέστερη ρουτίνα ομορφιάς.

1. Απλοποιήστε τη ρουτίνα ομορφιάς σας

Φυσική ομορφιά άκρη νούμερο ένα: απλοποιώ.




Αυτό είναι το πιο εύκολο βήμα. Μερικές φορές κάνοντας μια μεγάλη αλλαγή μπορεί να φαίνεται τρομακτικό, αλλά δεν χρειάζεται να είναι. Όταν κοιτάζω την καθημερινή ομορφιά μου, διαπιστώνω ότι έχει αδυνατιστεί με τα χρόνια λόγω διαφόρων παραγόντων (παιδιά, ηλικία, χρονικοί περιορισμοί κλπ.). Κάποιες φορές τα πράγματα που φαινόταν τόσο σημαντικά (όπως το ίσιωμα των μαλλιών μου καθημερινά ή η λεύκανση των τριχών του προσώπου) ήταν στην πραγματικότητα απλά ένας άλλος τρόπος που εισήγαγαν χημικά στο σώμα μου ... και τα έκανα καθημερινά!

έλαια σαπουνιού

Ένας εύκολος τρόπος για να απλοποιήσετε τη ρουτίνα σας είναι να αναρωτηθείτε μερικές ερωτήσεις. Κατ 'αρχάς, κοιτάξτε τη ρουτίνα σας στο σύνολό της:

  • Ποιες εργασίες περιλαμβάνονται στη ρουτίνα σας;
    • Ρωτήστε τον εαυτό σας:Είναι απαραίτητο αυτό; Είναι αυτό υγιές για το σώμα μου;Πόσο σημαίνει αυτό το καθήκον για μένα;
  • Ποια προϊόντα χρησιμοποιείτε σε κάθε εργασία;
    • Ρίξτε μια ματιά στα συστατικά και αναρωτηθείτε:Μπορώ να εξαλείψω κάποιο από αυτά τα προϊόντα; Μπορώ να επιλέξω ένα υγιέστερο προϊόν;

Αν διαπιστώσετε ότι κάποια από αυτά τα πράγματα δεν είναι τόσο σημαντικά όσο ήταν κάποια στιγμή - κάντε το κτύπημα στο περίπτερο. Ίσως υπάρχει άλλη λύση: μπορείτε να δοκιμάσετε ένα διαφορετικό hairstyle; Μπορείτε να κάνετε χωρίς ένα συγκεκριμένο προϊόν; Μπορείτε να το σβήσετε για μια υγιέστερη εναλλακτική λύση;

2. Επιστροφή στα Βασικά

Φυσική ομορφιά ακίδα νούμερο δύο: παίρνωπίσω στα βασικά.




Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για μερικούς ανθρώπους. Ωστόσο, μπορεί να είναι η πιο σημαντική συμβουλή σε αυτόν τον κατάλογο: εντοπίστε τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε καθημερινά. Οδοντόκρεμα, αποσμητικό, σαμπουάν, μαλακτικό, σαπούνι / πλύσιμο σώματος, μακιγιάζ και οτιδήποτε άλλο χρησιμοποιείτε καθημερινά. Τώρα ρίξτε μια ματιά στα συστατικά. Δεν ξέρω πώς να διαβάσω μια ετικέτα; Ένας σπουδαίος οδηγός είναι το άρθρο της Μητέρας Γης LivingsΓνωρίστε τα συστατικά των προϊόντων προσωπικής σας φροντίδας. Εδώ είναι μερικοί συστατικά που προτείνουν να αποφεύγετε:

  • Λέξεις που τελειώνουν στο paraben
  • DMDM υδαντοΐνη
  • Ιμιδαζολιδινυλο ουρία
  • Μεθυλοχλωροϊσοθειαζολινόνη
  • Μεθυλισοθειαζολινόνη
  • τρικλοζάν
  • Triclocarban
  • Η τριαιθανολαμίνη (ή ΤΕΑ)
  • Λέξεις που ξεκινούν με PEG
  • Λέξεις που έχουν -eth στη μέση (π.χ. θειικό λαουρέθιο νάτριο)
  • FRAGRANCE, FD & C ή D & C
  • 2-βρωμο-2-νιτροπροπανο-1,3-διόλη
  • BHA
  • Βορικό οξύ και βορικό νάτριο
  • DMDM Υδαντοΐνη
  • Οξυβενζόνη

Εάν δεν χρησιμοποιείτε φυσικά προϊόντα, ο διακόπτης μπορεί να είναι σκληρός. Πιστέψτε με, ξέρω. Αλλά ξέρετε ότι εξαλείφοντας αυτές τις χημικές ουσίες, κάνετε το σώμα σας ένα μεγάλο πλεονέκτημα.

3. Καθαρίστε τη ρουτίνα μακιγιάζ σας

Φυσική ομορφιά άκρη τρία: καθάρισέ το!




Το μακιγιάζ είναι ένας από τους μεγαλύτερους χημικούς παραβάτες. Από το άρωμα στο πετρέλαιο, υπάρχουν χιλιάδες χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στα εμπορικά προϊόντα ομορφιάς. Ωστόσο, βρίσκω επίσης ότι το μακιγιάζ είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να στραφούν σε φυσικές εναλλακτικές λύσεις.

Φυσικό μακιγιάζ είναι συχνά ακριβό, δύσκολο να βρεθεί, και δεν κάνει αρκετά όλα τα πράγματα εμπορικά / συνθετικά προϊόντα μακιγιάζ μπορεί. Παρά τις δυσκολίες αυτές, υπάρχουν μερικοί εύκολοι τρόποι για να κάνετε τη μετάβαση στο φυσικό μακιγιάζ:

  • Κάντε το διακόπτη ένα προϊόν κάθε φορά
    • Η εύρεση της τέλειας φυσικής εναλλακτικής μπορεί να είναι δύσκολη. Ξεκινήστε με τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στα χείλη και στα μάτια σας πρώτα.
  • Επιλέξτε τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε καθημερινά
    • Χρησιμοποιήστε κραγιόν και μάσκαρα καθημερινά; Ξεκινήστε με αυτά τα δύο. Δεν μπορεί να ζήσει χωρίς eyeliner; Πειραματιστείτε εκεί πρώτα.
  • Να είστε πρόθυμοι να πειραματιστείτε
    • Οχι όλα τα φυσικά προϊόντα λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο όπως και τα αντίστοιχα εμπορικά τους. Να είστε πρόθυμοι να δοκιμάσετε διαφορετικά εμπορικά σήματα, διαφορετικά συστατικά και διαφορετικές μεθόδους.
  • Δεν είναι όλα ή τίποτα
    • Οποιαδήποτε αλλαγή είναι καλή. Αν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από ένα συγκεκριμένο κραγιόν ή θεμέλιο, μην φοβάστε. Αλλάξτε τα πράγματα που μπορείτε, και επιστρέψτε σε αυτά τα προϊόντα μια άλλη φορά.

4. Δοκιμάστε ένα DIY για φυσική ομορφιά

Φυσική ομορφιά νούμερο τέσσερα: προσπαθήστεDIY Φυσικές συνταγές ομορφιάς!




Δεν είστε πρόθυμοι (ή ικανός) να ξοδέψετε έναν τόνο χρημάτων σε μια φυσική εναλλακτική λύση που απλά δεν είστε σίγουροι; Γιατί να μην το κάνεις μόνος σου;

Τα DIYs είναι συχνά φθηνότερα από ό, τι αγοράζοντας ακριβά φυσικά προϊόντα - εμπιστευτείτε μου εδώ! Άρχισα να κατασκευάζω τα δικά μου σαπούνια, λοσιόν και κρέμες γιατί απλά δεν μπορούσα να αγοράσω μερικά από τα πιο ακριβά φυσικά προϊόντα στην αγορά.

DIYs είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε μικρές παρτίδες προϊόντων ομορφιάς προσαρμοσμένες στις ατομικές σας ανάγκες. Μπορείτε να επιλέξετε τη μυρωδιά σας, τα συστατικά που θέλετε και, το πιο σημαντικό, ποια συστατικά εσείςόχι θέλω. Πολλά από τα αγαπημένα μου προϊόντα ομορφιάς είναι αυτά που κάνω στο σπίτι. Είναι ένας πολύ εύκολος τρόπος να υιοθετήσετε μια υγιέστερη ρουτίνα ομορφιάς χωρίς να επιβαρύνεστε με το κόστος.

Εδώ είναι μερικά εύκολα προϊόντα ομορφιάς DIY που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι:

  • Πώς να κάνετε σπιτικό φυσικό σαμπουάν
  • Κάντε ένα DIY Φυσικό Ενυδατικό Σαμπουάν Πιτυρίδας
  • Σπιτικό Κλιματιστικό για τα μαλλιά
  • Σπιτική πλύση σώματος που είναι φυσική και ενυδατική
  • DIY συνταγή σαπουνιού ξυρίσματος: καλύτερη από την κρέμα ξυρίσματος
  • Κάντε τη δική σας φυσική κρέμα ματιών στο σπίτι
  • DIY Κρυστάλλινη Κρέμα για λιπαρές επιδερμίδες
  • Μάθετε πώς να φτιάξετε το δικό σας Φυσικό Eyeliner
  • Σπιτική συνταγή για μια παντοφυσική κόνις Blush
  • Πώς να κάνετε Φυσικά Τονωμένο Βάλσαμο για τα Lip: 3 Χρώματα

Για Τον Συγγραφέα

Carla Gozzi

Κάρλα Gozzi Γεννήθηκε Στη Μόντενα, 21Η Οκτωβρίου, 1962 Και Ζει Μεταξύ Γενέτειρά Της, Το Μιλάνο Και Τη Νέα Υόρκη. Άρχισε Να Εργάζεται Στον Τομέα Της Μόδας Ως Βοηθός Στυλίστες, Συμπεριλαμβανομένων Των Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Και Ermanno Servin. Charles Επίσης Συμμετέχει Ως Παρατηρητής Στις Επιδείξεις Μόδας Και Ήταν Ένα Λεωφορείο Με Στυλ.