Πώς να φροντίσετε ευαίσθητα δόντια Φυσικά




Μπορεί να είναι δύσκολο να περάσετε από την εορταστική περίοδο χωρίς να κάνετε κάποιους συμβιβασμούς στις συνήθειες υγιεινής διατροφής σας. Εργάζομαι σε μερικά ευαίσθητα δόντια για μερικούς μήνες και είμαι αρκετά καλός για αυτό που τρώω. Δεν τήρησα το σχέδιο μου κατά τη διάρκεια των διακοπών αλλά εξακολουθώ να είμαι σε πολύ καλή κατάσταση, γι 'αυτό ήθελα να μοιραστώ κάποιες από τις συμβουλές μου για τη διατήρηση υγιών δοντιών και ακόμη και τη θεραπεία τους όταν γίνονται ευαίσθητα.

Φροντίδα για ευαίσθητα δόντια Φυσικά

Οδοντόπαστα από πηλό

Αποφεύγω την ξυλιτόλη, τη γλυκερίνη, το φθόριο και τη ζάχαρη στην οδοντόκρεμα μου καθώς μπορούν όλοι να παρεμβαίνουν στην ικανότητα των δοντιών μας να ανοργανοποιούνται. Έχω την τάση να αγοράσω ή να φτιάξω τη δική μου απλή οδοντόκρεμα, καθώς είναι η καλύτερη βοήθεια για τη διατήρηση ισχυρών δοντιών.










σπιτική κρέμα καφέ


Μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας οδοντόκρεμα με βάση την άργιλο με αυτή τη συνταγή Homemade Natural Οδοντόπαστα και να αφήσετε έξω την ξυλιτόλη, εάν το επιθυμείτε.


φυσικό απωθητικό σκώρου


Κομρέι (Symphytum officinale)

Η δίαιτα είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να αλλάξετε όταν έχετε την αρχή μιας κοιλότητας, αλλά κάποια βότανα βοηθώντας στην πορεία είναι πάντα μια καλή ιδέα. Τον περασμένο χρόνο είχα ένα μαλακό σημείο σε ένα από τα δόντια μου. Κάθε βράδυ πριν το κρεβάτι, ένωσα ένα φύλλο κοφρέι και το κράτησα στη θέση του για τουλάχιστον 10-15 λεπτά. Μέσα στην εβδομάδα το δόντι μου είχε σκληρύνει πίσω. Το Comfrey έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και μπορεί να συμβάλει στη δημιουργία ενός κάλους σε μια περιοχή οστού.




Plantain (Plantago spp.)

Ο Plantain είναι εκεί πάνω με το οδοντικό νήμα για να μπορεί να αφαιρέσει τα τρόφιμα που είναι κολλημένα ανάμεσα στα δόντια ή κάτω από τη γραμμή των ούλων. Έχω ένα διάστημα ανάμεσα σε δύο δόντια που επέτρεψα σε έναν οδοντίατρο να βρωμίσει για μένα. Είναι αρκετά φαρδιά για να τραβήξει τροφή και μπορεί να είναι πολύ οδυνηρή κατά περιόδους. Όταν γνωρίζω ότι κάτι έχει μπλοκαριστεί κάτω από τη γραμμή των ούλων, πακετάρω ένα πλαντάν ανάμεσα στο μάγουλο και την τσίχλα μου και αφήστε το να κάνει τη δουλειά του. Μαζεύω ένα φρέσκο ​​φύλλο όταν μπορώ, αλλά το χειμώνα παίρνω ένα τσίμπημα από τα αποξηραμένα φύλλα και το καλύπτω με λίγο ζεστό νερό για περίπου 5 λεπτά. Σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα, ο πλαντάν θα έχει τραβήξει το παράνομο κομμάτι και δεν χρειάζεται να σκάψω γύρω και να διακινδυνεύσω να χαράξω ευαίσθητα ούλα. (Βρείτε οργανικά αποξηραμένα φύλλα κοφρέι εδώ.)




Λάδι έλξης

Το έλαιο πετρελαίου είναι μια απλή και παλιά μέθοδος για την απομάκρυνση των βακτηρίων από τα δόντια μας. Μόλις 10 λεπτά ημερησίως, με το σουσάμι, το ελαιόλαδο ή το λάδι καρύδας, μπορείτε να καλύψετε πολλά διαιτητικά λάθη.





τρόπους για να χρησιμοποιήσετε φρέσκο ​​βασιλικό


Οστικό ζωμό

Δεν θα δοκιμάσω φυσικές θεραπείες για να θεραπεύσω τα ευαίσθητα δόντια μου χωρίς τη βοήθεια ενός καλού ζωμού για οστά. Αυτό δεν είναι μόνο ένα απόθεμα, αλλά μάλλον μαγειρεύεται με τη βοήθεια ενός οξέος (ξύδι μηλίτης μήλων) για να τραβήξει τα ορυκτά από το κόκκαλο στο ζωμό. Παίζω σε ένα φλιτζάνι αυτό τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα κάθε φορά που έχω προβλήματα με τα δόντια μου. (Μάθετε πώς να φτιάξετε το δικό σας σπιτικό ζωμό των οστών.)




Βιταμίνη C

Μου αρέσει ιδιαίτερα να πάρω μια ώθηση στη βιταμίνη C από μαϊντανό. Αυτό είναι μεγάλο το μεγαλύτερο μέρος του έτους, όταν μπορώ να τα φρέσκο ​​έξω από τον κήπο. Κατά τη διάρκεια των διακοπών κάναμε μια συνήθεια να έχουμε μια κουταλιά μια μέρα σάλτσας από βακκίνιο. Η συνταγή που χρησιμοποιώ συνδυάζει ένα ολόκληρο πορτοκάλι (φλούδα, πυρήνα, και όλα) με τα βακκίνια. Αυτός ο τύπος σάλτσας είναι υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη C με βιοφλαβονοειδή. Η σάλτσα γίνεται ένα δόντι superfood, εφ 'όσον δεν προσθέτετε πολύ ζάχαρη. Η βιταμίνη C δεν αναφέρεται συχνά στην ίδια πρόταση με την υγεία των οστών, αλλά είναι εξαιρετικά σημαντικό για εμάς να μπορούμε να αναπτύσσουμε και να επισκευάζουμε ιστό και αυτό περιλαμβάνει τα δόντια σας!




Έχετε ευαίσθητα δόντια; Ποιες φυσικές μέθοδοι χρησιμοποιείτε για να τις φροντίζετε; Παρακαλώ μοιραστείτε παρακάτω!


Για Τον Συγγραφέα

Carla Gozzi

Κάρλα Gozzi Γεννήθηκε Στη Μόντενα, 21Η Οκτωβρίου, 1962 Και Ζει Μεταξύ Γενέτειρά Της, Το Μιλάνο Και Τη Νέα Υόρκη. Άρχισε Να Εργάζεται Στον Τομέα Της Μόδας Ως Βοηθός Στυλίστες, Συμπεριλαμβανομένων Των Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Και Ermanno Servin. Charles Επίσης Συμμετέχει Ως Παρατηρητής Στις Επιδείξεις Μόδας Και Ήταν Ένα Λεωφορείο Με Στυλ.