Πώς να φτιάξετε το μαγνήσιο και να απολαύσετε τα οφέλη




Μάθετε τα αναφερθέντα οφέλη από το πετρέλαιο μαγνησίου που έχουν εργαστεί για πολλούς ανθρώπους και μάθετε πώς να φτιάχνετε το μαγνήσιο στο σπίτι. Η συνταγή μας είναι απλή και φθηνή.


πράγματα που πρέπει να κάνετε με βούτυρο shea




Το έλαιο μαγνησίου μπορεί να είναι πολύ χαλαρωτικό και να βοηθάει σε τέτοια πράγματα όπως ο ύπνος, οι κράμπες στα πόδια και ο πόνος των μυών. Για αυτούς τους λόγους, το σπρέι μαγνησίου μπορεί να είναι μια μεγάλη προσθήκη στην ρουτίνα αυτοεξυπηρέτησης.

Ωστόσο, μπορεί να είναι πολύ ακριβό, μερικές φορές κοστίζει περισσότερο από $ 20 για ένα μπουκάλι των 16 ουγκιών. Αλλά μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας πολύ φθηνότερο, χρησιμοποιώντας μόνο λίγα συστατικά.

Ο όρος μαγνήσιο λάδιΕίναι μια εσφαλμένη ονομασία - δεν περιέχει πραγματικά πετρέλαιο. Το όνομα προέρχεται από τη λιπαρή αίσθηση που αφήνεται στο δέρμα σας από το μαγνήσιο και το νερό.

Οφέλη από το μαγνήσιο

Το μαγνήσιο έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Μεταξύ αυτών μπορεί να είναι:

  • χαλάρωση των μυϊκών προβλημάτων, όπως κράμπες στα πόδια, πονάκια και σφίξιμο
  • βοηθώντας τα συμπτώματα του PMS
  • βοηθά να απαλλαγούμε από το σώμα των τοξινών
  • μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα
  • χαλάρωση και προώθηση ενός καλύτερου ύπνου
  • μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας
  • βοηθά να μαλακώσει το νερό στο μπάνιο σας

Υπάρχουν πολλά άλλα αναφερθέντα οφέλη από το πετρέλαιο μαγνησίου που δεν έχουν τεκμηριωθεί από την FDA αλλά έχουν εργαστεί για πολλούς ανθρώπους.

Χλωριούχο μαγνήσιο εναντίον θειικού μαγνησίου

Θειικό μαγνήσιο είναι η χημική ονομασία για τα άλατα Epsom. Ενώ τα άλατα Epsom περιέχουν μαγνήσιο που μπορεί να εισέλθει στο σώμα σας μέσω της επιδερμίδας (δέρματος) χλωριούχο μαγνήσιο είναι πιο βιοδιαθέσιμη για το σώμα σας. Έρχεται σε μορφή νιφάδων που διαλύεται ταχύτερα και είναι καλύτερο για χρήση στο σώμα.

Χλωριούχο μαγνήσιο είναι επίσης καλύτερο για τοπική χρήση, διότι εισχωρεί ευκολότερα στην επιδερμίδα, καθιστώντας την εξαιρετική για τους πονεμένους μύες και άλλα. Θειικό μαγνήσιο αποβάλλεται ευκολότερα από τους νεφρούς, καθιστώντας το πιο λιγο διαθέσιμο στο σώμα σας, καθώς δεν διαρκεί τόσο πολύ στο σώμα.

Έτσι, ενώ τα άλατα Epsom μπορεί να είναι φθηνότερα, χλωριούχο μαγνήσιο θα διαρκέσει περισσότερο και θα λειτουργεί καλύτερα. Και να θυμάστε ότι το μαγνήσιο σε οποιαδήποτε μορφή είναι ένα χαλαρωτικό μυ. Χαλαρώνει όλους τους μυς, ακόμη και τους πεπτικούς μυς, γι 'αυτό το γάλα της Μαγνησίας λειτουργεί τόσο καλά!

Πώς να χρησιμοποιήσετε το πετρέλαιο μαγνησίου

Μόλις φτιάξετε λάδι από μαγνήσιο, μπορείτε να το ψεκάσετε σχεδόν οπουδήποτε, αποφύγετε μόνο τις ευαίσθητες περιοχές. Φροντίστε να τα κουνήσετε καλά πριν τη χρήση.

Για κράμπες στα πόδια, ψεκασμός στις πλάτες των ποδιών. Για τα πίσω θέματα, ψεκάστε απευθείας στο πίσω μέρος. Θα αισθανθεί λιπαρό (ως εκ τούτου, ο όρος πετρέλαιο) και μπορεί να πάρει μερικά λεπτά για να απορροφούν στο δέρμα. Συνήθως δεν υπάρχει ίχνος στο δέρμα εκτός αν πήγες λίγο πιο δυνατά στο χλωριούχο μαγνήσιο. Για να το διορθώσετε, προσθέστε λίγο περισσότερο απεσταγμένο νερό και ανακινήστε καλά.

Μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν ένα τσούξιμο ή αίσθημα καύσου όταν αυτό εφαρμόζεται. Αν δεν σας αρέσει η αίσθηση, μπορείτε να το ψεκάσετε στα βάθη των ποδιών σας. Χρειάζεται λίγο περισσότερο χρόνο για να απορροφηθεί στο σύστημά σας με αυτόν τον τρόπο, αλλά θα εξαλείψετε το τσούξιμο ή την καύση. Εναλλακτικά, μπορείτε να το ξεπλύνετε μετά από 15-30 λεπτά, καθώς το μεγαλύτερο μέρος του μαγνησίου που χρησιμοποιεί το σώμα σας έχει απορροφηθεί από αυτή τη φορά.

Εάν δεν είστε τρελοί για ψεκασμό μαγνησίου μπορείτε επίσης να απολαύσετε ένα αποτοξινωτικό μπάνιο μαγνησίου.

Προσπαθήσατε ποτέ να φτιάξετε λάδι από μαγνήσιο; Τι πλεονεκτήματα πετρελαίου μαγνησίου έχετε παρατηρήσει από τη χρήση του; Μοιραστείτε μαζί μας!


πώς να κάνει το λουτρό λιώνει



Για Τον Συγγραφέα

Carla Gozzi

Κάρλα Gozzi Γεννήθηκε Στη Μόντενα, 21Η Οκτωβρίου, 1962 Και Ζει Μεταξύ Γενέτειρά Της, Το Μιλάνο Και Τη Νέα Υόρκη. Άρχισε Να Εργάζεται Στον Τομέα Της Μόδας Ως Βοηθός Στυλίστες, Συμπεριλαμβανομένων Των Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Και Ermanno Servin. Charles Επίσης Συμμετέχει Ως Παρατηρητής Στις Επιδείξεις Μόδας Και Ήταν Ένα Λεωφορείο Με Στυλ.