Ψηφίσματα για ένα πιο υγιές και φυσικό νέο έτος

Καλή χρονιά σε όλους! Εκτός από το 2014, το 2015, και γειά σου την πολλά υποσχόμενη κενή πλάκα ενός ολόκληρου νέου έτους.

Κάνατε φέτος κάποια ψηφίσματα Νέων Χρόνων; Δεν θα σας κρίνω αν δεν είστε. Νομίζω ότι τα ψηφίσματα δουλεύουν εξαιρετικά για μερικούς ανθρώπους, αλλά ξέρω ότι πολλοί λαοί καίγονται γρήγορα και αναστατώνονται με τον εαυτό τους επειδή δεν επιτύχουν τους στόχους τους.



Ορισμένες αναλύσεις είναι πιο εύκολο να κρατηθούν από άλλες. Αυτό είναι το κλειδί για την επιτυχία, πραγματικά: μην ορίσετε τα βλέμματά σας πολύ ψηλά. Να είστε λίγο αόριστος στα ψηφίσματά σας για να δώσετε στους εαυτούς σας κάποια ελευθερία ως προς τον τρόπο με τον οποίο ορίζετε την επιτυχία. Ορίστε στόχους που θα είστε σε θέση να μείνετε και να θέσετε στόχους με εγγυημένα θετικά αποτελέσματα.

Εάν ενδιαφέρεστε να ζήσετε έναν πιο φυσικό τρόπο ζωής, Έχω μερικές εξαιρετικές ιδέες για ψηφίσματα. Όλα αυτά είναι αρκετά απλά, έχουν εξαιρετικά αποτελέσματα που θα βοηθήσουν την οικογένειά σας και τον πλανήτη, και μπορείτε να επιλέξετε και να επιλέξετε τα καλύτερα ψηφίσματα για εσάς. Οι πιθανότητες είναι ότι κάνετε ήδη κάποια, αν όχι τα περισσότερα από αυτά τα πράγματα, πράγμα που είναι φοβερό! Εάν ξεκινάτε απλώς έναν φυσικό τρόπο ζωής και θέλετε να ξεκινήσετε φρέσκο ​​με το νέο έτος, προτείνω να επιλέξετε δύο ή τρία από τα παρακάτω ως ψηφίσματα που θέλετε να εφαρμόσετε κατά το επόμενο έτος.

Μόνο δύο ή τρία πράγματα. Μπορείς να το κάνεις!

Ψηφιακές αποφάσεις για το νέο έτος

1. Κάντε το διακόπτη σε επαναχρησιμοποιούμενες τσάντες αγορών.

Οι πλαστικές τσάντες παντοπωλείων δεν φαίνονται σαν ένα μεγάλο πρόβλημα με την πρώτη ματιά. Είναι μικρά, τόσο λεπτά και χρήσιμα για να έχουν γύρω από το σπίτι. Αλλά η στήριξη σε πλαστικές σακούλες τροφίμων έχει πολύ πιο δραστική επίδραση στο περιβάλλον από ό, τι θα περίμενε κανείς. Το πλαστικό είναι προϊόν βασισμένο σε πετρέλαιο, για αρχάριους, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να περιορίσουμε τη χρήση τους, όποτε είναι δυνατόν. Οι πλαστικές σακούλες βλάπτουν τα ζώα (ειδικά τα θαλάσσια ζώα) και δεν είναι απομακρυσμένα βιοαποικοδομήσιμα. Γιατί θα θέλατε να φέρετε σπίτι 10 από αυτές κάθε εβδομάδα;

Φέτος, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε επαναχρησιμοποιήσιμα totes shopping. Μπορείτε να τα αγοράσετε ή μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας. Είτε έτσι είτε αλλιώς, θα περιορίζετε τον αριθμό των πλαστικών σακουλών που καταναλώνετε κάθε εβδομάδα και αυτό είναι μια νίκη για όλους!

2. Ξεκινήστε την κομποστοποίηση.

Η λιπασματοποίηση μπορεί να ακούγεται λίγο ακατανόητη στην αρχή και θα παραδεχτώ ότι δεν είναι πάντα βολικό να συλλέγετε όλα τα απορρίμματα τροφίμων ξεχωριστά από τα υπόλοιπα σκουπίδια. Τα οφέλη υπερβαίνουν κατά πολύ τη μικρή ταλαιπωρία, όμως, και αν δεν είστε ήδη κομποστοποίηση, πρέπει να ξεκινήσετε τώρα!

Ένα από τα καλύτερα πράγματα για την κομποστοποίηση, από περιβαλλοντικής απόψεως, είναι ότι κρατά πολλά απόβλητα από την υγειονομική ταφή. Έως και το 40% των αποβλήτων σε χώρους υγειονομικής ταφής αποτελείται από υλικά που μπορούν να λιπασματοποιηθούν. Φανταστείτε τον αντίκτυπο που θα είχαμε εάν οι περισσότεροι άνθρωποι άρχισαν να κομποστοποιούν! Εκτός από τα περιβαλλοντικά οφέλη, η κομποστοποίηση κάνει φοβερή φύτευση βρωμιών και λιπασμάτων.

(Μάθετε περισσότερα για την κομποστοποίηση Μάθετε πώς να φτιάχνετε τον δικό σας κάδο κομποστοποίησης της κουζίνας, να ελέγχετε τις πληροφορίες σχετικά με τη βερικοσυμπιεσίωση, να μάθετε πώς να φτιάχνετε μεγάλο κομπόστ σε μόλις 30 ημέρες και να μάθετε σχετικά με τους ανατρεπόμενους μπουκάλια κομποστοποίησης.

3. Μαγειρέψτε στο σπίτι όταν μπορείτε.

Ξέρω ότι είναι ένας πολυάσχολος κόσμος και όλοι πρέπει να τροφοδοτήσουμε τις οικογένειές μας και για τους λόγους αυτούς, η κατανάλωση φαγητού μπορεί να είναι ελκυστική και βολική. Το μαγείρεμα στο σπίτι είναι περισσότερη δουλειά και πιο χάλια, αλλά υπάρχουν τόσα πολλά οφέλη σε αυτό. Μπορείτε να ελέγξετε τα συστατικά που εισέρχονται στο φαγητό σας, βοηθώντας σας να αποκτήσετε μεγαλύτερο έλεγχο στη διατροφή σας. Είναι εύκολο να αποφύγετε να τρώτε ανθυγιεινό φαγητό όταν πρέπει να το αγοράσετε και να το μαγειρέψετε, αλλά είναι πολύ δύσκολο να αποφύγετε τηγανιτές πατάτες όταν πρέπει να τους ζητήσετε.

Το μαγείρεμα στο σπίτι είναι επίσης πολύ λιγότερο δαπανηρό, ακόμα κι αν τρώτε φθηνά τρόφιμα εστιατορίων. Τα σχέδια φαγητού μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε οργανωμένοι και να εξοικονομήσετε ακόμα περισσότερα. (Αυτό είναι το πιο πλήρες, υγιεινό και ευέλικτο σχέδιο γευμάτων που έχουμε δει ποτέ!)


συνταγή μακιγιάζ μαλλιών


Από περιβαλλοντικής άποψης, είναι πολύ καλύτερο να κάνετε ένα ταξίδι την εβδομάδα σε ένα μπακάλικο από το να οδηγείτε σε ένα εστιατόριο αρκετές φορές την εβδομάδα. Είναι επίσης εύκολο να αγοράσετε τα καλύτερα ποιοτικά συστατικά σε ένα παντοπωλείο, εξασφαλίζοντας ότι η οικογένειά σας έχει την καλύτερη διατροφή που μπορείτε να δώσετε.

Η Betsy μοιράστηκε μερικές από τις συμβουλές της για το μαγείρεμα στο σπίτι εδώ.

4. Βγάλτε το πλαστικό, πηγαίνετε για γυαλί (ή ανοξείδωτο χάλυβα).

Το πλαστικό δεν είναι τόσο καλό για εσάς. Όλοι γνωρίζουμε ότι μέχρι τώρα, έτσι; Το BPA είναι ένας γνωστός ενδοκρινικός διαταράκτης και λίγο περισσότερο το τελευταίο πράγμα που θέλετε να ζεστάνετε το φαγητό σας μέσα ή μέσα. Ακόμη και πλαστικό που είναι ελεύθερο από BPA δεν είναι τέλειο. Αν εξακολουθείτε να χρησιμοποιείτε φούρνο μικροκυμάτων, θα πρέπει να αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε πλαστικό σε αυτό όποτε μπορείτε. Γυάλινα πιάτα, δοχεία αποθήκευσης γυαλιού και γυάλινες ρόδες είναι ο τρόπος να πάτε στην κουζίνα.

Ο ανοξείδωτος χάλυβας είναι επίσης ασφαλέστερος από το πλαστικό. Οι πλάκες από ανοξείδωτο χάλυβα αποτελούν μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τα παιδιά που χρησιμοποιούνται για το πλαστικό. (Δεν περιμένω κανείς να δώσει στο παιδί του μια γυάλινη πλάκα. Αυτό ακριβώς ζητάει κόπο!)

5. Αγοράστε βιολογικά και τοπικά.

Θυμηθείτε, οι στόχοι αυτοί πρέπει να είναι εφικτοί, οπότε ασφαλώς δεν προτείνω να αλλάζετε τα πάντα στο ντουλάπι σας σε οργανικά. Αυτό θα ήταν μεγάλο, αλλά και πρακτικό και δαπανηρό. Η ιδέα εδώ είναι να αγοράσετε βιολογικά όταν μπορείτε. Οι μέθοδοι βιολογικής καλλιέργειας είναι πιο φιλικές προς τη γη και πολύ πιο βιώσιμες, γι 'αυτό είναι το είδος της γεωργίας που θέλουμε να υποστηρίξουμε.

Τα τοπικά προϊόντα είναι σημαντικά επειδή δεν χρειάστηκε να μεταφερθούν σε ολόκληρη τη χώρα με ρυμουλκούμενα ρυμουλκούμενα με αέριο. Εάν μπορείτε να αγοράσετε ένα τοπικό προϊόνκαι οργανικός? Φοβερός! Μέχρι τότε, κάντε καλές επιλογές. Να γνωρίζετε τι αγοράζετε, πώς καλλιεργείται και από πού προέρχεται. (Ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε όταν αγοράζετε βιολογικά είναι πάντα η λίστα Dirty Dozen.)

6. Αναπτύξτε το δικό σας φαγητό.

Όχι ο καθένας έχει χώρο για έναν κήπο. Το συνειδητοποιώ αυτό. Αλλά αν έχετε ένα παράθυρο με καλό φως, τότε έχετε όλα όσα χρειάζεστε πραγματικά για να αναπτύξετε μερικά από τα δικά σας τρόφιμα. Οι κήποι παραθύρων και οι κήποι δοχείων είναι όλο και πιο δημοφιλείς στις αστικές περιοχές και για καλό λόγο. Δεν υπάρχει τίποτα στον κόσμο που να έχει καλύτερη γεύση από μια ντομάτα φρέσκια από το αμπέλι και σχεδόν ο καθένας μπορεί να μεγαλώσει ένα φυτό ντομάτας. Εάν έχετε το χώρο για έναν κατάλληλο κήπο, ακόμα καλύτερα! Μπορείτε να φυτέψετε διάφορα φυτά και να μεγαλώσετε μια ολόκληρη σαλάτα.

Η καλλιέργεια του τροφίμου σας σημαίνει ότι μπορεί να είναι οργανική, τοπική και βολική. Μπορείτε να μάθετε πολύτιμες δεξιότητες, να τις μεταφέρετε στα παιδιά σας και να αφιερώνετε χρόνο έξω. Πετάξτε σε ένα μικρό κοτόπουλο κοτόπουλου και είστε πολύ πιο κοντά στην αυτοσυνειδητότητα. Τώρα αυτό είναι ένα ψήφισμα που φιλοδοξεί να!

7. Απλοποιήστε τη ζωή σας.

Για μένα, η καρδιά του φυσικού τρόπου ζωής είναι η αγάπη των απλών πραγμάτων. Ένας κήπος, σπιτικό φαγητό, χρησιμοποιημένα έπιπλα, βόλτες έξω - όλες τις όμορφες, υποτιμημένες πτυχές μιας απλής ζωής. Η απλούστευση της ζωής σας μπορεί να λάβει πολλές μορφές. Ίσως χρειαστεί να απενεργοποιήσετε το σπίτι σας για να βοηθήσετε με αποτελεσματικότητα, ή ίσως μπορείτε να μειώσετε το πακέτο καλωδίων σας και να περάσετε περισσότερο χρόνο στην ανάγνωση. Αντικαταστήστε τις κοινωνικές συγκεντρώσεις με τον οικογενειακό χρόνο. Περάστε τη συμμετοχή στο γυμναστήριο που πρόκειται να επιστρέψετε σε λίγους μήνες ούτως ή άλλως και ξεκινήστε να περπατάτε έξω.

Η απλή ζωή είναι η φυσική ζωή και είναι και τα δύο όμορφα. Ελπίζω να μπορέσετε να ξεκινήσετε το έτος σας με μια ευτυχισμένη καρδιά, ένα καθαρό μυαλό και μια καλή στάση. Αυτό είναι που θα έπρεπε να είναι τα ψηφίσματα, ούτως ή άλλως.

Εσυ ΠΩΣ ΕΙΣΑΙ?

Πρόκειται να κάνετε οποιοδήποτε από αυτά τα ψηφίσματα δικό σας; Έχετε κάτι που πρέπει να εξετάσουμε;