Απλό σπιτικό τσίχλα για να βοηθήσει στην ενίσχυση της ασυλίας




Είναι πτώση, και με τη στροφή των φύλλων και η εκκίνηση του σχολείου, όλοι τρέχουν με πλήρη ταχύτητα. Η δουλειά, το σχολείο, οι αθλητικές και άλλες υπαίθριες δραστηριότητες επιβαρύνονται με εμάς. Πολλοί από εμάς χάνουν ύπνο που μπορεί να μειώσει την αντίσταση μας σε όλα τα είδη των πραγμάτων. Η ασθένεια αφθονεί, αλλά αν ξέρετε τι να κάνετε, μπορείτε να τους αποτρέψετε και / ή να μειώσετε τη διάρκεια τους.

Σήμερα σας παρουσιάζουμε πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με ένα απλό σπιτικό βάμμα, αλλά πρώτα αφήνετε να ξαναεπισκεφτείτε μερικές δοκιμασμένες συμβουλές.



Συμβουλές για τον τρόπο ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος

Ορισμένα από τα κλειδιά για τη διατήρηση της υγιεινής είναι εύκολα.




  • Ξεκουράσου αρκετά. Η στέρηση του ύπνου μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Φάτε ισορροπημένα γεύματα. Χρειάζεστε όλες τις βιταμίνες που μπορείτε να πάρετε φυσικά.
  • Πάρτε αρκετή άσκηση. Θα κρατήσει τους πνεύμονες και την καρδιά σας σε καλή κατάσταση.
  • Πλύνετε συχνά τα χέρια σας. Αυτό βοηθά να απαλλαγούμε από τα μικρόβια καλύτερα από το απολυμαντικό χεριών.
  • Πάρτε λίγο φρέσκο ​​αέρα. Ο στάσιμος εσωτερικός αέρας μπορεί να φιλοξενήσει όλα τα είδη βακτηρίων και μούχλας.

Φυσικά, δεν μπορούμε να εξαλείψουμε κάθε επαφή με ανθρώπους που μπορεί να είναι άρρωστοι, έτσι φυσικά, μπορούμε να εκτεθούν σε πολλά είδη κρυολογημάτων, γρίπης και άλλων παθήσεων. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας βάμμα που θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και θα σας βοηθήσουν να σας κρατήσουμε υγιείς ή να μειώσουμε τη διάρκεια οτιδήποτε μπορεί να συμβεί. Εδώ είναι πώς!

Φυσική Ανοσία Ενίσχυση Συνταγή Τόνου

Συστατικά & Προμήθειες

  • Βάζο Quart με καπάκι
  • Αλκοόλ (τουλάχιστον 40%) - η βότκα λειτουργεί καλά
  • Μείγμα από διάφορα αποξηραμένα βότανα και μπαχαρικά, όπως οποιαδήποτε από τα παρακάτω: κολοκυθάκια, τσουκνίδες, μάραθο, τζίντζερ, κίτρινο ρύζι, εχινόκεα, ρίζα σταφυλιού του Όρεγκον, ιερό βασιλικό, ξιφία, σχιστόλιθο, μέντα, δεντρολίβανο, φασκόμηλο βότανα & μπαχαρικά)

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

  1. Τοποθετήστε τα αποξηραμένα βότανα στο βάζο μέχρι περίπου το μισό. Ανάλογα με τα βότανα που χρησιμοποιείτε, αυτό πρέπει να είναι ίσο με το καθένα, όπως ¼ φλιτζάνι.
  2. Καλύψτε τα βότανα με αλκοόλ σε ½ ίντσα πάνω από την κορυφή των βοτάνων. Ανακινήστε καλά και αφήστε το να καθίσει για μια ώρα. Ελέγξτε αν θέλετε να προσθέσετε περισσότερο αλκοόλ. Μερικά από τα βότανα μπορεί να απορροφήσουν περισσότερο υγρό και ίσως χρειαστούν περισσότερα για να τα καλύψουν. Μόλις είναι πλήρως καλυμμένα, βάλτε το βάζο στον ήλιο και αφήστε το να καθίσει για μερικές εβδομάδες. Αυτό μπορεί να είναι έξω όπως σε ένα τραπέζι πικ-νικ ή μέσα σε ένα περβάζι παραθύρου.
  3. Ανακινήστε το βάζο κάθε μέρα. Μετά από περίπου μια εβδομάδα, θα παρατηρήσετε ότι το χρώμα αρχίζει να αλλάζει. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μετά από μια εβδομάδα, αλλά θα είναι πιο ισχυρό αν το αφήσετε να καθίσει περισσότερο. Αφήνω συχνά τη δική μου για 6 ή περισσότερες εβδομάδες.
  4. Όταν ολοκληρωθεί, στραγγίστε τα στερεά μέρη και πετάξτε τα στο κομπόστ. Το υγρό πρέπει να μεταφερθεί σε ένα χρωματιστό βάζο, όπως ένα κεχριμπαρένιο μπουκάλι (όπως αυτό), και να φυλάσσεται σε ένα δροσερό, σκοτεινό μέρος. Θα διατηρηθεί για αρκετά χρόνια, αλλά χρησιμοποιείται καλύτερα μέσα σε 9 μήνες έως ένα χρόνο. Μετά από αυτό, η ισχύς μειώνεται.
  5. (Προαιρετικό βήμα) Μπορείτε να προσθέσετε λίγο ασήμι μέλι ή άλλο φυσικό γλυκαντικό στο βάμμα σας, αν θέλετε.

Χρησιμοποιώ

Για να χρησιμοποιήσετε το βάμμα, καταναλώνετε 3-5 σταγόνες την ημέρα για συντήρηση, όπως ακριβώς διατηρείτε υγιεινά. Μπορείτε να το πάρετε ευθεία ή να τα αναμίξετε σε καφέ ή χυμό. Δεν έχει σημασία και δεν αραιώνεται με αυτόν τον τρόπο. Εάν αισθάνεστε ότι αρρωστήτε ή απλά χρειάζεστε μια επιπλέον ώθηση, πάρτε 5 σταγόνες λίγες φορές την ημέρα. Αυτό θα ξεκινήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και θα σας βοηθήσει να πολεμήσετε ό, τι σας στερεί.







Εναλλακτικές λύσεις για το αλκοόλ στο βάμμα σας

Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που δεν μπορούν ή δεν θέλουν να χρησιμοποιήσουν αλκοόλ, ειδικά με παιδιά. Εάν συμβαίνει αυτό, υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Το ξίδι είναι ένα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βάση ξύδι μηλίτη μήλων αντί για αλκοόλ και θα λειτουργήσει καλά. (Βρείτε οργανικά, unfiltered ACV εδώ.) Η γεύση μπορεί να είναι εκτός από τη θέση σε μερικούς, ώστε να κάνετε ένα σαλάτα ντύσιμο από αυτό ή να προσθέσετε το ζεστό νερό και το μέλι για να κάνει ένα ζεστό ρόφημα.




Μια άλλη εναλλακτική λύση είναι το ακατέργαστο μέλι. Μπορεί να χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να εγχυθεί, αλλά θα λειτουργήσει. Αποκτήστε το από έναν τοπικό μελισσοκόμο ή online εδώ. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί και γλυκερίνη λαχανικών. Η γλυκερίνη διατίθεται στο τοπικό κατάστημα υγιεινής διατροφής ή στο διαδίκτυο εδώ. Είναι γλυκό σαν μέλι και τα δύο είναι καλά αποδεκτά από τα παιδιά.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε νερό, αλλά αυτό πρέπει να γίνει γρήγορα, όχι πάνω από εβδομάδες. Βάλτε το μείγμα στη σόμπα και κρυώστε. Στραγγίζετε όταν κρυώνετε και τοποθετείτε σε βάζο με πίντα. Κρατήστε το στο ψυγείο και χρησιμοποιήστε το όταν χρειάζεται. Αυτό το μείγμα δεν είναι τόσο αποτελεσματικό, αλλά αν διπλασιαστεί (6-10 σταγόνες), μπορεί να λειτουργήσει αρκετά καλά. Φροντίστε να το χρησιμοποιήσετε μέσα σε μια εβδομάδα.

Προφυλάξεις

Όπως και κάθε άλλη φυτική προετοιμασία, δεν δουλεύουν όλοι με τον ίδιο τρόπο για όλους. Εάν αισθανθείτε οποιαδήποτε ενόχληση, διακόψτε τη χρήση. Οι φυτικές θεραπείες προορίζονται να ενισχύσουν οποιοδήποτε σύστημα υγειονομικής περίθαλψης, όχι να το αντικαταστήσουν. Ζητήστε τη συμβουλή ενός γιατρού αν έχετε ερωτήσεις. Και τέλος, γνωρίζετε το δικό σας σώμα. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστείτε κάτι περισσότερο ή λιγότερο. Αν έχετε ευαισθησία σε ένα συγκεκριμένο βότανο, αντικαταστήστε το με ένα άλλο ή εξαλείψτε το εντελώς.




Τι κάνετε για να ενισχύσετε την ασυλία σας;

Μοιραστείτε μαζί μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων!





Για Τον Συγγραφέα

Carla Gozzi

Κάρλα Gozzi Γεννήθηκε Στη Μόντενα, 21Η Οκτωβρίου, 1962 Και Ζει Μεταξύ Γενέτειρά Της, Το Μιλάνο Και Τη Νέα Υόρκη. Άρχισε Να Εργάζεται Στον Τομέα Της Μόδας Ως Βοηθός Στυλίστες, Συμπεριλαμβανομένων Των Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Και Ermanno Servin. Charles Επίσης Συμμετέχει Ως Παρατηρητής Στις Επιδείξεις Μόδας Και Ήταν Ένα Λεωφορείο Με Στυλ.