Τα πολλά οφέλη και χρήσεις για το χαμομήλι

Όταν ήμουν μικρό κορίτσι που μεγάλωνε στη Μινεσότα, η μητέρα και οι γιαγιάδες μου έδωσαν τσάι χαμομήλι όταν ήμουν άρρωστος. Αυξήθηκε καλά στα Midwest και μπορούσε να βρεθεί στους περισσότερους κήπους. Λίγα ήξερα ότι υπήρχαν πολλά περισσότερα για τα φυτά από ό, τι βοηθούσε προβλήματα στομάχου.





χρήσεις για βελόνες πεύκου




Τα οφέλη του χαμομηλιού

1. Καταπραΰνει τα προβλήματα του στομάχου

Αυτό είναι ίσως το πιο γνωστό χαμομήλι. Βοηθά να ηρεμήσει το στομάχι και τα γαστρεντερικά προβλήματα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει με πρωινή ασθένεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.







2. Θεραίνει τις πληγές

Μια σαλάτα από χαμομήλι μπορεί να βοηθήσει στην ταχεία επούλωση τραυμάτων. (Μετακινηθείτε προς τα κάτω για να δείτε τις οδηγίες για την κατασκευή του μύλου!) Χρησιμοποιείται ήδη από την αρχαία Ελλάδα, τη Ρώμη και την Αίγυπτο.




3. Μειώνει το πρήξιμο

Το χαμομήλι είναι ένα μεγάλο αντιφλεγμονώδες βότανο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μειώσει τη διόγκωση των πληγών και μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια στο μάτι. Για το ροζ μάτι (επιπεφυκίτιδα), κάντε ένα αδύναμο τσάι και αφήστε το να κρυώσει. Ξαπλώστε και βάλτε μια βρεγμένη βαμβακερή σφαίρα βουτηγμένη στο τσάι στο μάτι σας. Φροντίστε να πάρετε κάποια στο μάτι. Αφήστε για λίγα λεπτά. Κάνετε αυτό αρκετές φορές την ημέρα.




4. Αντιοξειδωτικές ιδιότητες

Εκτός από το ότι είναι ένα εξαιρετικό γεύμα τσάι, το χαμομήλι είναι γεμάτο από αντιοξειδωτικά.




5. Σταθεροποιεί το σάκχαρο στο αίμα

Το χαμομήλι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη. Μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική στην αύξηση του σακχάρου στο αίμα για εκείνους με υπογλυκαιμία.




6. Αντιβακτηριακές ιδιότητες

Το χαμομήλι μπορεί να βοηθήσει στη θανάτωση των βακτηριακών λοιμώξεων. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως πλύση τραύματος για να σκοτώσει τα βακτηρίδια σε θραύσματα και κοψίματα.




7. Για κρυολογήματα και γρίπη

Το χαμομήλι, που χρησιμοποιείται ως ατμός, εκτός από το τσάι, μπορεί να συμβάλει στη μείωση της διάρκειας του κρυολογήματος ή της γρίπης.




8. Μειώνει τους μυϊκούς σπασμούς

Το χαμομήλι περιέχει τη γλυκίνη αμινοξέων, η οποία έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην ηρεμία μυϊκών σπασμών. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τις εμμηνόρροιας κράμπες. Καθαρίζει το στομάχι ταυτόχρονα και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του PMS.




9. Προάγει τον ύπνο

Το τσάι του χαμομηλιού έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για να βοηθήσει τα άτομα να κοιμηθούν για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.




10. Ανακουφίζει από αιμορροΐδες

Το χαμομήλι, που λαμβάνεται εσωτερικά, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των αιμορροΐδων. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως πλύση ή να εφαρμοστεί απευθείας σε αιμορροΐδες με υγρές μπάλες από βαμβάκι.




11. Για τον καρκίνο

Εκτός από το ότι περιέχει αντιοξειδωτικά, το χαμομήλι έχει αποδειχθεί ότι σκοτώνει ορισμένους τύπους καρκίνου. Λαμβάνεται ως τσάι, μπορεί επίσης να βοηθήσει στον καθαρισμό των λεμφαδένων. Καθαρίζει το στομάχι και έχει βρεθεί ότι βοηθά με κάποιες πτυχές της χημειοθεραπείας.




12. Δερματικά προβλήματα

Επειδή λειτουργεί καλύτερα ως τσάι και τα υγρά υποβάλλονται σε επεξεργασία από το συκώτι, το χαμομήλι μπορεί να βοηθήσει με κάποια δερματικά προβλήματα. Θεωρείται ότι ορισμένα δερματικά προβλήματα, όπως το έκζεμα και η ακμή, αρχίζουν στο συκώτι. Όταν το ήπαρ διατηρείται σε καλή κατάσταση, τα προβλήματα αυτά φαίνονται λιγότερο σοβαρά.




13. Απαλό καθαριστικό

Το χαμομήλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως έκπλυση τραυμάτων και στα μάτια, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε μωρά και πολύ ευπαθείς ανθρώπους, όπως οι ηλικιωμένοι. Είναι ένα πολύ ήπιο καθαριστικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σχεδόν κάθε κατάσταση.




14. Καφεΐνη ελεύθερη

Δεν είναι μόνο το χαμομήλι ένα εξαιρετικό ποτό, είναι επίσης ελεύθερη η καφεΐνη!




15. Κύβοι πάγου

Κάθε καλοκαίρι βρίσκω ότι έχω περισσότερο χαμομήλι από όσο μπορώ να χρησιμοποιήσω. Το στεγνώσω για να το χρησιμοποιήσω αργότερα, αλλά το τσάι βγάζω και το κάνω σε παγάκια. Αυτά είναι υπέροχα για να ρίξουν ένα ποτό και δεν θα το νερό κάτω. Χρησιμοποιώ επίσης τους κύβους αν πάρω ένα τσίμπημα μέλισσας. Απλά τοποθετήστε τον κύβο στο τσίμπημα και κρατήστε το εκεί για λίγα λεπτά. Ο παγωμένος πάγος του τσαγιού θα ηρεμήσει το τσίμπημα, θα ανακουφίσει την κνησμό και θα τραβήξει τυχόν δηλητήρια.




Σπιτική αμαύρωση από χαμομήλι

Εδώ είναι μια συνταγή για ένα εύκολο salve που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε σχεδόν οποιαδήποτε πληγή:




Συστατικά

  • 8 λίτρα λαδιού εγχυμένο με χαμομήλι ή απλό λάδι φορέα της επιλογής σας (βρείτε λάδια μεταφοράς εδώ)
  • 1,5 oz κερί μέλισσας ή άλλο κερί της επιλογής σας (βρείτε το κερί μέλισσας εδώ)
  • 0,5 oz βούτυρο όπως shea, μάνγκο ή κακάο - προαιρετικό (βρείτε οργανικά βούτυρα εδώ)

Μου αρέσει να χρησιμοποιώ ένα εγχυμένο λάδι χαμομηλιού στη σαλάτη μου. Αυτό είναι πολύ εύκολο επίσης. Πάρτε ένα μικρό βάζο και γεμίστε το μισό γεμάτο με αποξηραμένα λουλούδια χαμομηλιού. Μην χρησιμοποιείτε φρέσκο, καθώς αυτό θα μπορούσε να αυξήσει τις πιθανότητες σχηματισμού μούχλας. (Βρείτε οργανικά λουλούδια χαμομηλιού εδώ). Κάλυψη με ελαφρύ λάδι, όπως το αμύγδαλο, ή το νέο μου αγαπημένο, grapeseed. Βιδώστε ένα σφιχτό καπάκι και αφήστε τον στον ήλιο για μια εβδομάδα ή δύο, ανακινώντας απαλά κάθε μέρα. Όταν είναι έτοιμο, και μπορείτε να πείτε από την αλλαγή του χρώματος και της μυρωδιάς, στέλεχος μέσα από μια χοάνη με ένα φίλτρο καφέ σε αυτό. Χρησιμοποιήστε αυτό το εγχυμένο λάδι για να κάνετε τη σάλτσα.




Οδηγίες Salve

Δημιουργήστε ένα αυτοσχέδιο διπλό λέβητα γεμίζοντας μια μικρή κατσαρόλα με μερικά εκατοστά νερού και τοποθετώντας ένα ποτήρι μέτρησης μέσα στο ταψί. Συνδυάστε το κερί με μέλισσα, το βούτυρο και το λάδι στο ποτήρι μέτρησης. Θερμάνετε τα συστατικά σε μέτρια φωτιά μέχρι να λιώσει τελείως το κερί μέλισσας. Μόλις λειώσει, πάρτε ένα κουτάλι και βυθίστε την άκρη μέσα και τραβήξτε έξω. Περιμένετε λίγα λεπτά για να σκληρύνει, στη συνέχεια δοκιμάστε για να δείτε αν σας αρέσει η συνέπεια. Αν είναι πολύ δύσκολο, προσθέστε λίγο περισσότερο λάδι. Αν είναι πολύ μαλακό, προσθέστε λίγο περισσότερο κερί και συνεχίστε τη θέρμανση μέχρι να λιώσει. Όταν λάβετε την ακριβή συνοχή που θέλετε, αφαιρέστε προσεκτικά το δοχείο μέτρησης από την κατσαρόλα και αφήστε το μίγμα να κρυώσει λίγο. Για να προσθέσετε επιπλέον θεραπευτικά οφέλη στο σαλάμι σας, ανακατεύετε σε 10-15 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού, αν θέλετε. Χύστε το μείγμα σε ένα καθαρό σωλήνα balm lip ή σε ένα μικρό κασσίτερο. (Μου αρέσει ο σωλήνας επειδή είναι εύκολο να το μεταφέρω.) Ψύξτε εντελώς και καπάκι. Φροντίστε να επισημάνετε καλά το δοχείο.




* ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Μερικοί άνθρωποι μπορούν να αναπτύξουν αλλεργίες στο χαμομήλι. Εάν είστε αλλεργικοί σε οτιδήποτε στην οικογένεια της μαργαρίτας ή της αστέρας, ίσως να θέλετε να το αποφύγετε. Περιέχει επίσης κουμαρίνη και μπορεί να λειτουργήσει ως αραιωτικό αίματος. Να είστε προσεκτικοί με το χαμομήλι εάν παίρνετε ήδη αραιωτικά αίματος.

Ως επί το πλείστον, το χαμομήλι είναι πολύ ασφαλές στη χρήση, όπως συνέβη εδώ και αιώνες. Το δοκιμάσατε ακόμα;


Για Τον Συγγραφέα

Carla Gozzi

Κάρλα Gozzi Γεννήθηκε Στη Μόντενα, 21Η Οκτωβρίου, 1962 Και Ζει Μεταξύ Γενέτειρά Της, Το Μιλάνο Και Τη Νέα Υόρκη. Άρχισε Να Εργάζεται Στον Τομέα Της Μόδας Ως Βοηθός Στυλίστες, Συμπεριλαμβανομένων Των Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Και Ermanno Servin. Charles Επίσης Συμμετέχει Ως Παρατηρητής Στις Επιδείξεις Μόδας Και Ήταν Ένα Λεωφορείο Με Στυλ.